夏已过，秋到来，九月的阳光，没有盛夏的浮躁与慵懒，恰到好处的温暖与和煦，正是户外活动的好时节。

9月4日-5日，邮政储蓄银行股份有限公司铜陵分行组织员工在美丽的九华山五溪山色进行了为期两天的户外拓展训练，

本次活动的目的在于通过户外拓展的培训方式，塑造团队活力、提高团队协作能力、增强团队凝聚力，助力旺季业务发展。

第一天

早上8点，清风徐徐，邮储银行的员工们整装待发，经过1个小时的车程，抵达九华山五溪山色活动营地，开始第一天的团建拓展活动。

活动开始前，由储蓄银行李总发表讲话，希望通过此次活动，让大家在忙碌的工作中放松心情，增进感情和沟通交流；

同时通过对活动的体验感，寓教于乐，将目标的执行力和团队协作能力形成合力，更好地融入工作当中。

在乐动户外教练的带领下，大家先做个热身活动，让彼此熟悉起来。

1 破冰团建
教练把队伍分成4队，选出各队队长，起队名，喊口号，唱队歌，营造团队气氛。打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的籓篱，就像打破严冬厚厚的冰层。

2 信任背摔
中午稍作休息后，大家就开始了下午的拓展活动。【信任背摔】挑战自我，让自己充分相信自己的团队。

要完成这个项目，就要求背摔者对于队友的绝对信任，相信你的队友会保护好你；而对于在下面承接背摔者的队友来说，

意味着责任，站在那里，有义务、有责任、有担当的保护好背摔者，竭力保证接住背摔者使其不受到伤害，并完成自己的任务。

3  盲人方阵
要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下，把教练提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形，并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。

这个活动培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力，感受特殊情境下完成任务的合作方式，使学员理解角色定位及尽职尽责地完成本职工作的重要性。

第一天的活动也结束了，相信大家一定很疲惫了，但是也收获满满，希望小伙伴们总结教训，好好休息，以更饱满的精神迎接明天的挑战。

第二天 

4 盗梦空间
将卡片按顺序排序，每位队员有1张卡片，不能给别人看，只能通过语言交流完成排序。

5 七巧板
七巧板一般来说就是七块板组成的部分，首先按人数分成组，然后每个组有一块配置的图，也就是任务图，

任务图不能给别人看，只能自己看，而每一组分配的图，都不一样的，只能在旁边的组那里找到，也就是训练他们的团队能力。

6 毕业墙
不知不觉迎来了最后一个项目——毕业墙，团队所有成员在不借助外部资源的情况下，翻越障碍墙，全员成功翻过此墙更名为“毕业墙”，

也意味着大家两天的拓展学习正式结束，小伙伴们坚持就是胜利。

这是一个需要团队高度协作才能完成的挑战项目，下方队友坚实的支撑、上方队友有力的援手、后方队友安全的保护，

每一个环节、每一个角色都缺一不可，只有团队高度协作与配合，才能创造出如此优异的成绩！

此次拓展训练让全行员工在紧张忙碌的工作之余，领悟到了在实际工作中难以获得的“个人优秀、团队卓越、团队荣誉，至高无上”的人生哲理，

增强了大家对个人利益与集体利益辩证关系的认识，展示了邮政储蓄银行员工积极自信、奋勇向前、战无不胜的精神风貌，

提高了全行员工凝神聚力、干事创业、共谋发展的潜在能量和战斗力，培养了员工独立思考问题、解决问题、自主创新的能力，

激励大家以感恩、自信、饱满的精神状态面对邮储事业。

关于乐动
铜陵乐动户外运动有限公司是一家专业的拓展培训机构，也是铜陵地区最具规模的团队体验式培训供应商，拥有一批高素质的培训师和一流的训练设施，

公司成立以来已经为千余家国内知名公司提供培训，深受客户好评，在业内享有盛誉。

铜陵乐动户外运动有限公司在铜陵市凤凰山景区拥有自己独立运作的完善培训场地。公司合作的拓展训练基地有铜陵市市委党校基地、铜陵市永泉农庄基地、

九华山五溪山色基地、芜湖丫山基地等，风景秀丽，景色宜人，是您远离城市喧嚣，亲近大自然的最佳选择。

同时铜陵乐动户外运动有限公司也可根据客户的需求到客户指定地点帮客户进行体验式团队训练。

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（侯老师）