青少年素质拓展训练是通过体验式教学法，来开发青少年不断探索，了解自我，增进交流和沟通，目的在于培养团队精神、坚毅性格及社会责任感，使青少年学会生活、学会工作、学会发展，是发达国家广为采用并被长期实践证明行之有效的学生拓展培训方式。安排的项目在保障的前提下，既具有挑战性又富有冒险精神。下面跟铜陵乐动户外运动一起来了解一下学生拓展运动的规则吧！
学生拓展运动通常有以下四个环节：
学生拓展运动团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。个人项目：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 团队项目：学生拓展运动团队项目以改善青少年的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。回顾总结：回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。学生拓展运动总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
学生拓展训练的显著特点有：
综合活动性：学生拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。挑战极限。学生拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。集体中的个性。学生拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
自我教育：学生拓展教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教官只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
通过学生拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。对于世界观，人生观正在培养塑造阶段的青少年学生具有非常重要的意义和作用。
铜陵拓展训练，铜陵亲子户外运动，
